Ressources audio - Interoception Vivante

Des espaces d’écoute à vivre chez soi, à son rythme.

Certaines expériences ont besoin de silence.

D’autres peuvent être soutenues par une voix.

Ces ressources ne demandent pas de vous arrêter, ni de vous mettre dans une posture particulière.

Jute un temps pour ralentir, écouter votre corps et retrouver un espace de présence.

Peut-être découvrirez-vous que votre corps savait déjà.

Il n’y a rien à réussir. Le corps connaît déjà le chemin.
Ces ressources lui offrent simplement un espace pour s’exprimer.