Femme marchant sur un chemin de montagne au lever du soleil, symbole d’un cheminement intérieur
Femme assise à son bureau, dans un moment de réflexion et de retour à soi

Accompagnement Individuel

Et si, avant d’avancer, vous preniez simplement le temps de sentir où vous êtes ?

Revenir à l’écoute du corps, mieux reconnaître les mouvements du système nerveux et développer des repères intérieurs plus conscients.

Un accompagnement destiné aux personnes hypersensibles, empathes ou neurodivergentes qui souhaitent revenir à elles-mêmes avec plus de présence et de conscience.

Une rencontre d’une heure, sans engagement dans un parcours.

90 € la séance

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Femme dans un environnement professionnel, en réflexion sur ce qui se joue en elle

Parcours 3 séances

Sentir • Écouter • Intégrer

SENTIR
Revenir au corps et reconnaître ce qui est présent.

ÉCOUTER
Approfondir ce qui se manifeste et mieux reconnaître vos propres repères corporels.

INTÉGRER
Mettre en lien ce qui a été découvert pour avancer avec des repères intérieurs plus conscients et plus autonomes.

270 € — 3 séances individuelles

Un parcours en trois temps, à votre rythme.

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Femme marchant en ville, sereine, tenant un carnet et un café

Parcours 5 séances

S’arrêter • Sentir • Écouter • Traverser • Habiter

S’ARRÊTER
Créer un espace pour percevoir ce qui est là, sans chercher immédiatement à le changer.

SENTIR
Revenir aux sensations du corps et reconnaître ce qui se manifeste.

ÉCOUTER
Approfondir cette écoute et commencer à reconnaître ses propres repères intérieurs.

TRAVERSER
Rester en relation avec ce qui est présent, même lorsque le paysage devient moins familier.

HABITER
Habiter sa vie et ses propres repères, même lorsque le paysage intérieur ou extérieur change.

450 € — 5 séances individuelles

Habiter pleinement sa vie, même lorsque le décor change.

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Une première rencontre, simplement

Vous ne savez pas encore quelle forme d’accompagnement vous conviendrait ?

La rencontre découverte de 30 minutes est un temps pour faire connaissance, poser vos questions et découvrir mon approche, sans engagement.

30 minutes · offerte · en visio

Prendre rendez-vous →

Explorer autrement

L’intéroception peut aussi se découvrir à votre rythme, à travers la voix, l’écoute ou les mots.

Casque audio, carnet et tasse dans un espace chaleureux dédié aux ressources audio

Ressources audio

Des expériences guidées à écouter chez vous, pour ralentir, revenir au corps et retrouver un espace de présence.

Découvrir les ressources audio →
E-book Se reconnaître pour se choisir, présenté dans une ambiance douce et chaleureuse

E-book
Se reconnaître pour se choisir

7 portraits pour mettre des mots sur ce qui se vit en soi, reconnaître certains fonctionnements et porter un autre regard sur soi.

Édition octobre 2026

Découvrir l’e-book →
Sandrine Duchossoy présentant son podcast autour du corps, des émotions et de l’écoute de soi

Le Podcast

Des épisodes sensibles et vivants pour explorer le corps, les ressentis, le système nerveux et cette manière de rester présent à soi.

Un espace d’écoute pour nourrir votre cheminement, à votre rythme.

Accès libre

Écouter le podcast →